Кофеин на некоторое время увеличивает показатели энергии, снижает сонливость и даже может улучшить настроение, но он абсолютно не заменяет полноценный ночной сон, говорят ученые.
Выпечка из моркови: 3 простых рецепта Морковь очень полезный овощ и любая хозяйка наверняка добавляет ее хотя бы в одно блюдо повседневного рациона. Но, что если использовать морковку […]
Врач Антюфеева: кефир и йогурт улучшают пищеварение Врач-гастроэнтеролог «СМ-Клиники» Валерия Антюфеева рекомендовала употреблять кефир и йогурт для улучшения пищеварения. «Ферментированные продукты содержат пробиотики — полезные бактерии, […]