«Помогут монотонные занятия»: невролог Ботина рассказала, как побороть бессонницу Опубликовано 26 июля, 2024 автором Вечерняя Москва Человек обычно засыпает в течение 30 минут, редко просыпается среди ночи и утром чувствует себя бодрым и выспавшимся.