По словам специалиста, главное — придерживаться четкого режима питания. Бесконтрольные перекусы и пропуски приемов пищи приводят к нарушениям обмена веществ.
Названо главное условие безвредного похудения «Однако люди нередко забывают о том, что эти часы должны быть в строго определенное время. Так, засыпать нужно не позднее 22:00», — пояснила […]