Врач объяснила, какая еда утром снижает плохой холестерин за два дня Опубликовано 13 июля, 2026 автором Российская Газета Врач Лиза Афинская назвала самую полезную крупу для сердца, которую рекомендуется чаще есть утром. Эффект подтвердили научные исследования. Речь об овсянке.