Ольга Панова рекомендовала перед приёмом пищи выпивать стакан тёплой воды.

Привычка есть перед компьютером или телевизором может привести к проблемам со здоровьем.

Продолжительная бессонница повышает риск возникновения болезней сердца на 45 процентов. Об этом факторе предупредила врач-сомнолог, президент Британского общества сна Элли Хэр в беседе с Metro.

Врач-терапевт Надежда Чернышова рассказала, что чрезмерное увлечение фастфудом способствует развитию сердечно-сосудистых заболеваний.

Новое исследование из Университета Бирмингема показало, что регулярное употребление продуктов, богатых флаванолами — например, чая, ягод, яблок и какао, — помогает защитить кровеносные сосуд от негативного воздействия длительного сидения.

Очень часто при похудении люди руководствуются правилом: чем больше тренируешься — тем быстрее похудеешь.

26 ноября во всем мире отмечают День борьбы с ожирением. «Вечерняя Москва» узнала у кандидата медицинских наук и врача-диетолога Елены Соломатиной, чем опасны «звездные» методы борьбы с лишним весом. К…

фото: ИА Nord-News Эксперты рекомендуют включить в свой график тренировки для ума. Если не упражняться в логике и аналитике, когнитивные навыки постепенно слабеют.

Красная икра — это источник качественного белка, а также витаминов A, D, E и группы В.

Вопрос о том, как сохранить овощи свежими и насыщенными витаминами после их покупки или сбора, всегда остаётся актуальным.