Неправильное питание и сбои в режиме дня могут привести к спаду энергии после обеда. Как помочь себе не уснуть в течение рабочего дня, рассказала «Известиям» нутрициолог Марина Косенкова.

Поддерживать концентрацию и интеллект в пасмурную и холодную погоду помогут витамины, минералы и антиоксиданты. Об этом RT рассказал врач-терапевт Виктор Лишин.

Наместник Свято-Троицкого Макарьево-Унженского монастыря игумен Варфоломей (Коломацкий) в беседе с Tsargrad.tv дал советы тем, кто будет соблюдать Рождественский пост (начнется 28 ноября) впервые.

Употребление цельного молока (3,8% жирности) положительно связано с ишемической болезнью сердца и смертностью от всех причин, рассказала «Газете.

Мясные и молочные продукты лучше полностью или хотя бы частично заменить на растительные аналоги — это позволит снизить риски серьезных заболеваний, связанных с нарушением обмена веществ и работы сердечно-сосудистой системы.

Сохранить здоровье суставов помогут несколько важных привычек, среди которых умеренная физическая активность, а также контроль за массой тела и осанкой.

Чтобы поддерживать здоровье щитовидной железы, важно ежедневно добирать норму йода. Для этого на завтрак можно употреблять клюкву или клубнику, на обед — рыбу, а на ужин фасоль или картофель…

Виды спорта, которые сопровождаются многократными черепно-мозговыми травмами, например, бокс, хоккей или американский футбол, повышают риски развития деменции, рассказал «Газете.

Сон играет ключевую роль в поддержании здоровья и нормализации веса тела.

Продукты с высоким содержанием магния помогут женщинам стабилизировать нервную систему и справиться со стрессом. Об этом сообщает Pravda.Ru со ссылкой на опрошенных врачей.