В России наступил период сбора березового сока — напитка, который очень полезен для иммунитета, а также укрепляет сердце и очищает почки.

Ученые из Хельсинкского университета установили, что прослушивание музыки во время тренировки может облегчить выполнение упражнений, повысить выносливость и помочь выработать устойчивые двигательные привычки.

Утверждение о том, что здоровое питание — это голодовка, является мифом. Смысл не в том, чтобы есть мало и некалорийно, а в том, чтобы рацион был сбалансированным.

Во время Великого поста важно активнее включать в свой рацион питания бобовые и грибы. Об этом «Москве 24» рассказала врач-диетолог Антонина Саволюк.

На удаленной работе часто возникает искушение полакомиться чем-то вкусненьким, что повышает риск набрать лишний вес.

Бытует мнение, что регулярные мимические упражнения помогают подтянуть мышцы лица и сохранить молодость.

Сексолог Александра Миллер в интервью Life перечислила продукты, которые являются чемпионами по повышению либидо.

Академик РАН Геннадий Онищенко в беседе с Life прокомментировал исследование британских ученых, согласно которому, горячая ванна помогает похудеть.

Творожный сыр является наиболее полезным для представителей старшего поколения. Об этом «Москве 24» рассказала врач-диетолог Дарья Русакова.

Прогулки продолжительностью 45–60 минут три раза в неделю или ежедневная 30-минутная ходьба помогут уменьшить объем талии. Об этом сообщает Pravda.Ru со ссылкой на опрошенных экспертов.