Врач-психиатр, нарколог Антон Линник дал рекомендации, как бросить курить. «Установите дату X. С этого дня у вас начнётся новая жизнь — без сигарет.

В Заречном для пенсионеров проводят занятия суставной гимнастикой. Их организовали в физкультурно-оздоровительном комплексе «Лесной». Тренировки проходят по вторникам и четвергам в 10:00, сообщили в городской администрации.

Зима — это не только время уютных вечеров и снежных пейзажей, но и период испытаний для нашего организма.

Мир все активнее смотрит в сторону спокойствия, осознанности и нормального отношения к себе.

На фестивале НутриFEST Татьяна Ширинова развеяла популярный миф о том, что дробное питание способствует снижению веса.

В межсезонье россияне нередко сталкиваются с обострением заболеваний желудочно-кишечного тракта. Защититься от этого и снизить нагрузку на ЖКТ можно с помощью правильного питания и достаточного потребления воды.

Горячие напитки могут незаметно наносить вред организму в холодное время года. Об этом в интервью «Радио 1» предупредила нутрициолог Ольга Панова. «Кофе обезвоживает организм.

Популярный фитнес-блогер скончался после марафона по набору массы — мужчина ел только фастфуд.

Поздняя осень и зима время, когда наш организм испытывает повышенную нагрузку. Это происходит из-за сокращения светового дня, изменения режима сна и снижения активности на свежем воздухе.

«Если хочешь похудеть — не ешь после 18:00».