Занятия в тренажерном зале требуют системного подхода: хаотичные нагрузки без учета уровня подготовки, целей и особенностей организма чаще приводят к травмам и выгоранию, чем к реальным результатам.

Чеснок помогает бороться с микробами и воспалением, но он не лечит простуду. Об этом предупредила диетолог Алекса Маллейн в беседе с Daily Mail.

Красная икра — это ценный продукт, богатый высококачественным белком, необходимым для роста, восстановления тканей и поддержания мышечной массы. Об этом РИАМО рассказала нутрициолог Екатерина Хандрюк.

Как бы хорошо и качественно мы ни питались, обычно мы принимаем дополнительно еще и витамины (по сути, пьем таблетки, чтобы потом не пить таблетки, но уже от хворей).

Помимо шоколада существуют еще семь продуктов, которые способны восстановить работу нервной системы благодаря высокому содержанию в них магния.

Проблемы с щитовидной железой могут провоцировать возникновение лишнего веса у женщин после 40 лет.

Врач-реабилитолог Сергей Агапкин назвал в эфире программы «О самом главном» на канале «Россия 1» преимущество русской бани перед финской сауной. Выпуск с объяснением специалиста доступен на платформе «Смотрим».

Избежать дневной сонливости после обеда поможет грамотно собранная тарелка, в составе которой есть белки, полезные жиры и сложные углеводы. Об этом «Известиям» рассказала нутрициолог Марина Косенкова.

Основатель мессенджера Telegram Павел Дуров раскрыл свои секреты для поддержания крепкого здоровья.

Несчастные случаи с получением серьезных термических травм в купелях с подогревом происходят из-за отсутствия термоизоляции дымовых труб.