Женщинам важно следить за уровнем магния в организме, поскольку он влияет на сон, настроение, работу мышц, гормональный фон и нервную систему. Об этом Pravda. Ru рассказала нутрициолог Анна Гордеева.
Электронные сигареты представляют серьезную угрозу здоровью, особенно молодежи. Врач центра здоровья Люберецкой областной больницы Наталья Хохлова предупредила, что популярность электронных устройств и вейпов среди молодых людей стремительно растет из-за мифа…
Неправильное питание и сбои в режиме дня могут привести к спаду энергии после обеда. Как помочь себе не уснуть в течение рабочего дня, рассказала «Известиям» нутрициолог Марина Косенкова.
Морская капуста может принести не только пользу, но и вред определённым категориям людей. О том, кому следует употреблять ламинарию с особой осторожностью, в беседе с «Чемпионатом» рассказала нутрициолог Лана Леонова.
фото: pixabay.com/groovelanddesigns Углеводы — основные поставщики энергии в организм. В них нуждаются все органы и системы человека. Петербургское управление Роспотребнадзора перечислило пять лучших продуктов, содержащих сложные, «длинные» углеводы.
Еще недавно солодка (лакрица) ассоциировалась лишь со странными конфетами из детства и микстурами от кашля. Однако ученые открыли ее удивительные свойства для здоровья, заставив взглянуть на привычное растение по-новому.
Эти овощи особенно важно включить в зимний рацион. По словам диетолога Кэрри Ракстон, эти овощи богаты клетчаткой, витаминами и антиоксидантами, необходимыми для поддержания здоровья в холодное время года.
Ходьба задом наперед приносит больше пользы и безопаснее для суставов, считает терапевт Сюзанна Уайли. Неожиданный способ усовершенствовать прогулки и сделать их полезнее она раскрыла в беседе с HuffPost.
