Морская капуста может принести не только пользу, но и вред определённым категориям людей. О том, кому следует употреблять ламинарию с особой осторожностью, в беседе с «Чемпионатом» рассказала нутрициолог Лана Леонова.

Эти овощи особенно важно включить в зимний рацион. По словам диетолога Кэрри Ракстон, эти овощи богаты клетчаткой, витаминами и антиоксидантами, необходимыми для поддержания здоровья в холодное время года.

С наступлением зимы специалисты рекомендуют пересмотреть не только гардероб, но и время вечернего приёма пищи.

Она может иметь неожиданные негативные последствия для внешности. Врач скорой помощи Джо Уиттингтон предупредил, что сон на боку способствует преждевременному старению кожи и появлению асимметрии лица.

Суточная порция в 30 г считается оптимальной для здоровья. Почему не стоит превышать эту норму, в беседе с aif. ru рассказала врач-эндокринолог Светлана Шокур.